美食

早餐吃什么不易长胖一日之计在于晨，早晨的这顿饭也是最重要的，但是很多朋友害怕吃早餐发胖，就选择不吃早餐，其实这才是错误的做法，不按时的吃早餐也是会导致发胖的，同时早餐中含有高糖量食品的时候，比如甜甜圈，奶茶等，也是会...

营养早餐的原则早餐作为一日三餐中最重要的一餐，是支持着大家一上午的活动源泉，当然，早餐也是有讲究的，合理的早餐搭配可以提供更加充足的能量以及营养物质。接下来简单介绍几种早餐的搭配类型，首先第一种便是蔬菜和水果，这类早...

枸杞的功效和作用提到枸杞，想必大家都听过一句话，人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。那么为什么会这么说呢，枸杞到底有什么功效呢，一起来看看吧。枸杞种含有很丰富的枸杞多糖，β胡萝卜素、维生素e、c及黄酮类等抗氧化物质，具有...

泰式料理有哪些泰式料理主要说的是一些泰国的专有特色料理，主要有四种，泰式柠檬，鱼露，泰国朝天椒，当然，还有在国内也特别受欢迎的泰式咖喱酱。泰国柠檬是东南亚特有的一种调味水果，泰国柠檬个小、味酸、香味浓郁，可以拿来做柠...

泰式柠檬虾做法泰式柠檬虾是一种很受欢迎的美食，做法也极其简单，首先准备食材，需要虾，红辣椒，蒜头，姜，柠檬青橘，椰浆少许，盐，鸡精，糖，还有少许香菜。（自己需要做多少就准备多少）。首先要将小米椒切粒，蒜、姜和香菜切碎...

滋补羊汤怎么做给大家简单介绍一种羊汤的做法，山药胡萝卜羊肉汤，首先准备食材，需要山药一条，胡萝卜一根，羊肉，姜片，盐，料酒等。做羊汤的羊肉必须要是新鲜的羊肉，冷冻的羊肉会膻味会很浓厚，很难去除。另外，羊肉一定要选瘦的...

瘦身蔬菜沙拉做法瘦身减肥的蔬菜沙拉做法其实非常的简单。在这里就简单给想瘦身的朋友们介绍一下，一起学起来吧。首先准备食材，需要胡萝卜，西芹的嫩芽，青椒，菜花，小红番茄（圣女果），小白菜（蔬菜的种类不是固定的，大家可以根...

女性每天吃红枣有什么好处红枣对于女人可是很有益处的，但具体的功效作用有什么呢。红枣对女性有很多好处。首先红枣可以健脾养胃，增加食欲，红枣跟其他药物配伍是能够增加健脾养胃功效的。同时红枣中含有丰富的膳食纤维，也是可以润...

红烧芋头做法红烧芋头是种很好吃同时也简单易上手的美食，首先准备食材，需要芋头（自己定量），葱，姜，蒜，红辣椒，五香粉，老抽，食盐，然后就是简单的红烧芋头的做法，一起来学习一下吧。首先切出姜沫，葱粒，辣椒粒，然后将大蒜...

掉发严重吃什么食物好掉发脱发是目前生活中比较常见的问题，掉发有很多原因，在专业的医学角度来说，脱发比有较常见的有生长期脱发、休止期脱发，还有一些雄激素性脱发，包括脂溢性皮炎导致的脱发。想要解决掉头发问题，主要从两点出...