美食

美容养颜补肾食物 肾是我们身体最重要的器官之一。负责代谢我们体内的垃圾保持身体维持在一个平衡的状态，所以肾好不好和人体的健康是有非常大的关系的。今天给大家推荐几款不慎用美颜的食疗美食。当归牛尾番茄汤，紫米粥，黑豆豆浆...

杨桃的各种好处与不当的地方吃杨桃有消食，解酒，消除疲劳的作用。樱桃里面含有丰富的草酸和柠檬酸，还有苹果酸，有效的促进胃液分泌。提高身体的消化功能，对于消化不良，食欲不振有很好的帮助。樱桃里面也含有丰富的糖类，生素还有...

竹笋的功效和作用竹笋具有缓解便秘，促进消化的功效和作用。春季的时候是竹笋，最好吃的时候当竹笋长到合适的大小要及时采收，竹笋的生长速度特别快，时间太长的竹笋老了口感就不好，平时买的竹笋基本上都是经过处理的。大部分的人群...

粗粮能天天吃吗粗粮的营养价值都比较高，可以天天吃，但是每次吃的时候都要注意控制量，切不可暴饮暴食。生活中常见的粗粮有小米，玉米，燕麦，黄豆，红薯，南瓜，这些都属于粗纤维含量比较高的食物，能够促进肠道蠕动缓解便秘。大多...

自制草莓酱的做法草莓是一种非常不好储存的水果，春季草莓上市的时候可以买一点草莓回家制作成草莓酱，留着以后抹面包吃，制作草莓酱方法也特别简单。准备三斤草莓，一个柠檬，两斤冰糖。你需要的材料就是这么简单。草莓去掉根部放在...

蕹菜的功效与作用说到蕹菜大家可能都不太清楚，但是如果说空心菜通心菜大家都是比较熟悉的。这种蔬菜里面含有丰富的维生素以及矿物质和膳食纤维。有润肠通便，美容养颜的作用和功效。空心菜里面的纤维素含量非常高，能够促进肠道蠕动...

食用蔬菜来改善身体疾病我们常吃的蔬菜都是特别健康的食物，很多蔬菜都有防病治病的效果。比如菜花，香菜，大蒜，茼蒿，生姜，洋葱，芹菜，西兰花，黄瓜等，普通通的蔬菜。都属于比较健康神奇的食物。比如菜花能够清除人体自由基，美...

吃蛋白粉的禁忌蛋白质粉在日常生活中特别常见，毕竟现如今养生的朋友越来越多，而蛋白质粉主要是由大豆蛋白、乳清蛋白、弱蛋白等等多种蛋白混合而成的，一般我们在现实生活中只要说到蛋白质粉，很多人都知道它具有一定的营养成分，不...

喝酸奶的禁忌有哪些呢?酸奶作为比较常见的奶制品，在生活中很多人喜欢喝酸奶，所以说酸奶具有一定的保健功效，但大家在服用酸奶时也需要注意相关禁忌，比如我们在喝酸奶时一定要注重酸奶的品质。目前市面上的酸奶种类比较多，其中有...

长期喝胶原蛋白危害有什么？ 胶原蛋白是现在市场上特别流行的一种美容养颜产品，本身有滋养皮肤的功效，但是不能长期喝。有些胶原蛋白产品是从动物身上提取的，胶原蛋白存在很大的细菌感染风险。胶原蛋白里面多多少少都有一些激素成...