怎样28天养成一个规律

1、选择一项自己想要养成的规律或者好习惯（比如：6点起床；每晚刷牙；每天锻炼等），2、每天汇报情况打卡，3、没打卡一天惩罚5元（放进存钱罐，存钱打卡一举两得），4、每天整理打卡情况，对没有打卡的视为没完成，待2...