灵芝的正确吃法

灵芝的吃法

灵芝是属于非常名贵的中药材，对于多种疾病都有很好的治疗效果，不仅如此灵芝还是特别好的养生材料。可以直接把灵芝切成薄片，倒进清水里面煎成水服用，也可以把灵芝烘干以后研成粉末加上蜂蜜一同服用，灵芝还可以用来泡酒，具有很好的滋补强壮效果，也能够助消化，对于老年慢性支气管炎神经衰弱等疾病都有很好的调理效果。

灵芝切成薄片煎水是最简单的吃法，把灵芝切成薄片倒入清水，大火煮开，然后转小火，慢煎30分钟，时间到了之后把水倒出来再次加水，放在火上煮开，慢煮30分钟，然后把煎好的灵芝水和前一次煮好的一起混合，再加入适量白糖饮用，能够辅助治疗新冠心病，癫痫和神经衰弱等病症，这种做法最主要的是掌握好加水量，以及火候不能太大避免把水煮干。

把灵芝烘干以后，盐成粉末加上蜂蜜一同服用，长期坚持服用，能够有效的提高身体抵抗力，并且对于心跳加快，心慌气短，疲乏无力，失眠高血脂等疾病，有非常好的辅助治疗作用。这种作为保健品食用的情况需要坚持长期服用，并且每次不能吃得太多，以免身体出现不适，因为再好的东西也不能一口吃成胖子，调料滋养身体也是一样的道理。

也可以把灵芝泡酒，长期服用灵芝酒的人身体抵抗力都比较好，并且有滋补强壮助消化的作用还可以减轻心绞痛，冠心病，肝炎和老年慢性支气管炎以及失眠神经衰弱等症状。不过灵芝酒虽然好，但是一定不能贪杯，如果一次喝多会造成肝肾负担，导致饮酒过度产生的其他疾病，这样反而得不偿失，需要注意的是，在服用灵芝的时候，要避免和肾上腺素葡萄糖等西药同时使用。