为什么孩子宅在家里容易得近视

孩子总是呆在室内容易近视

由于室内的光线比较差，孩子在室内又会经常接触到电子产品，所以会增加孩子的近视的可能性。现在孩子的近视率是特别高的，很多孩子都会出现近视的情况，尤其是幼儿园的孩子，甚至有很多孩子还没上幼儿园就戴上了眼镜，其实孩子的近视和平时的生活习惯是有直接关系的，比如孩子经常待在室内很少出去。然而待在室内就不可避免的接触电子产品，即是父母控制孩子，也有可能会经常看电视或者看手机。

孩子经常栽在室内不良的营养习惯也会导致出现进食的情况，很多孩子在室内玩的时候没有科学规范的使用，眼睛比如看电视的时候离得太近，总是在昏暗的灯光下看书，或者长时间在比较黑的地方用手机，这样就会导致视力下降，出现近视眼的情况。家长要注意孩子平时的用眼习惯，如果经常采用不正确的坐姿，看电视或者是看电视的时候离得太近，这些都需要让孩子特别注意。

而且孩子总是待在室内，视线总局限在这么大一点的地方，没有远眺的习惯，时间长了也是特别容易出现近视的。除了经常呆在室内会容易导致近视之外，还有不好的饮食习惯也会让孩子出现近视，比如孩子，吃太多含糖的零食以及一些垃圾食品，你总是吃这一类的零食就会减少正餐的摄入，而这些食物里面缺乏对眼睛有益的营养物质，导致眼睛营养缺乏发生近视。

由于孩子的眼睛相对来说是比较脆弱的，特别容易受到外界的因素影响出现视力问题，家长要特别注意孩子的眼睛保护，规范孩子的用眼习惯，经常带孩子做户外运动。尤其是在孩子长时间使用电子产品之后，要带孩子做户外运动，让孩子极目远眺锻炼视力，平时也可以教孩子做眼保健操，家长和孩子一同练习眼保健操，缓解眼部疲劳，也能够有效的预防见识。