宝宝饮食三大注意事项

宝宝饮食的注意事项

其实宝宝的饮食注意事项不只有三个。一岁之内不要给孩子吃蜂蜜和盐。一周岁以内的宝宝是不需要吃盐的，从母乳或者牛奶中摄取的盐分，就够提供宝宝生长了，随着孩子的生长发育，肾功能逐渐健全，对盐的需求量会慢慢增加，但是要到一岁以后才可以吃盐。一周岁以内的宝宝肠道内的菌群也没有完全建立，吃蜂蜜后会容易引起感染出现恶心呕吐腹泻的症状，蜂蜜里面有一种有毒成分，是宝宝消化不了的，所以不能让宝宝吃蜂蜜。

三岁以内孩子不要喝茶，茶叶中含有大量的鞣酸，会影响身体对食物中蛋白质以及矿物质钙锌铁的吸收。导致孩子出现缺乏蛋白质和矿物质的情况影响孩子的正常生长发育，茶叶中还含有咖啡因，这是一种很强的兴奋剂，能够导致孩子发生多动症。如果是孩子好奇少喝了一口问题不太大，但是如果长期给孩子喝茶水会导致身体出现一系列的问题，家长必须要注意。

5岁以内的孩子不要吃补品。5岁以内的宝宝是生长发育的关键期补品，里面大多数都含有很多激素或者是类似激素的成分，会引起骨骺提前闭合，缩短骨骺生长期导致孩子个子矮长不高，而且补品里面的激素成分也会干扰到孩子的生长系统，导致孩子出现性早熟的情况。除了这些之外，5岁之前的孩子出于这些补品，还会导致引起牙龈出血，口渴便秘，血压升高，腹胀等一系列的身体症状。

这一类的孩子不要吃腌制食品，包括咸鱼咸肉咸菜，这些含盐高的食物，高盐的食物对身体的健康影响特别大，特别容易诱发高血压病。而且腌制食品里面含有大量的亚硝酸盐，这种物质和黄曲霉素苯丙比是世界上公认的三大致癌物，有研究资料表明10岁以前开始吃腌制食品的孩子，成年之后得癌症的可能性要比一般人都高出很多，特别是咽癌的发病率特别高。