液化钙可以和奶混着吃吗 (新华每日电讯)

钙片和牛奶能一起吃吗

液化钙到底可不可以和奶一起混合着吃，这是很多家长所要想了解的一个问题，其实液化钙是特别适合宝宝娇嫩的肠胃的，想要给宝宝补充钙物质，可以选择液化钙。就是在平时给孩子补充液化钙的时候可以和奶混合服用，此外液化钙的软胶囊，在宝宝服用的时候可以将软胶囊的壳用牙签戳破，然后将胶囊内部的溶物给宝宝使用就可以了。

 我平时缺少钙无物质还是要注意适当的进行补充液体钙，要注意让宝宝多晒晒太阳，这样能够促进钙吸收的效果，一般每天晒太阳的时间保持在半个小时到一个小时左右就能够达到保温覆盖的需求。

 牛奶和钙片其实都是非常不错的补钙的佳品，牛奶含钙量相对来说比较高一些，单纯的喝牛奶其实能够已经达到接近饱和的范围，但如果将钙剂和牛奶同时服用的情况下，那就会影响了该物质吸收，甚至会导致钙含量出现浪费的情况。

 除了选择使用液化钙给孩子补充钙物质之外，在日常的饮食中也可以适当的给孩子吃一些含钙量或者是含锌量高的食物，这样对于宝宝自身来说就是比较安全的，也能够达到更加容易吸收的效果，但宝宝如果月龄太小，那么最好的补钙方法就是母乳喂养，因为母乳不足的时候，才可以选择食用配方的奶粉喂养。 

我在可以添加辅食之后，妈妈也可以直接通过钙和锌含量高的辅食给孩子达到一定的补充钙元素和新元素的目的，比如在平时可以给孩子适当的吃蛋黄，瘦肉末，芋泥，花生米粉，核桃粉等等，另外也可以给孩子适当的吃一些紫菜，黄豆，绿豆，蚕豆等，这些都是能够让宝宝充分的补充锌元素的。