生活中大家应该经常可以遇到一些坐车晕车的人吧，坐车不晕车的人完全不懂晕车的人是什么感受，那滋味简直了，甚至有时候想吐而吐不出来，吐出来反而好了。出去旅行的时候晕车是最难搞的，有时候甚至身体不舒服没有心情玩。但是晕车也是可以缓解的，只要用对了适合自己的办法就可以让晕车的症状缓解许多。

有哪些方法可以缓解晕车情况呢?

1、睡觉。现在许多药店都有晕车药买，但是大部分的人吃了晕车药都没有什么太大的作用，该晕还是会晕。晕车药里面有一些成分就是有安眠的作用的，也就是会容易让自己睡觉，不过在车上只要睡着了，那么晕车也就不存在了，因此自己在出去旅行的时候坐车就尽量让自己睡着，这样晕车就会缓解许多，一觉从出发到目的地是最好的。

2、生姜。其实晕车是会遗传的，有些刚出生没多大的小孩子，也会有晕车的症状，并且这些小孩子晕了，车之后整个人看上去气色会很差，也会比大人没那么容易好起来。小孩子是不建议吃晕车药的，这个时候就要采取一些措施来帮助小孩子缓解晕车的症状。比如说弄一片生姜敷在孩子的肚脐眼上面，这个方法对于晕车也是很有帮助的，并且这个方法没有什么副作用，对哪一个年龄阶段的人来说都是很好的。

3、风油精。还可以在自己的额头上面弄一些风油精，这个也是可以帮助缓解晕车的症状的。风油精具有提神醒脑的作用，也可以让自己的鼻子闻到一些清醒的味道，在自己用手按摩一下自己的太阳穴，这样效果会更好。坐车之前尽量不要吃东西，在车上也要少吃东西，喝水就可以了。

有些人认为晕车之后吃一些酸的、辣的就会好很多，其实这些只适用于一部分人，大部分的人是没有特别大的效果的，并且还会让自己晕车的症状更严重。如果晕了车之后觉得很难受，可以想办法让自己吐出来，吐出来之后会感觉整个人轻松多了。

其实晕车最好的办法就是睡觉，从头睡到尾也就不会有晕车的感觉了。在车上如果没睡着，可以想一些另外的事情，尽量不要想自己晕车，车上的气味很难闻，转移注意力对于晕车也是很有帮助的。