秋冬养生哪些蔬菜有保健作用

什么蔬菜具有保健作用在秋冬季节，人们可以适当的吃一点点小白菜，从而达到保健养生的功效。毕竟小白菜能够养胃和中，并且还含有丰富的营养成分，像维生素C和钙元素。另外铁元素，磷元素胡萝卜素等等也是特别丰富的。其次洋白菜也就...