韭香鱿鱼的做法

鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛磺酸的一种低热量食品物。制作时间：30分钟难易程度：一般口味：微辣分类：炒菜主食材：鱿鱼20...