榴莲壳炖鸡的做法

每100克榴莲壳炖鸡营养成分热量339千焦蛋白质2.3克脂肪3.9克食材：榴莲壳100克，鸡肉半只，姜，枸杞，盐，鸡精步骤：1、榴莲壳去除坚硬外壳，只留用内瓤，姜切片；2、鸡肉剁成小块，放入沸水焯去血沫，捞出洗净沥干...