牛奶燕麦羹的做法

燕麦去壳磨制后形成燕麦片，为粗加工食品。燕麦含有丰富的维生素B1、B2、E及大量矿物质等。每天早餐食用燕麦片可为身体提供充足的热量，燕麦片味道寡淡，食用时搭配其他食材可以提升口感。食材：燕麦20克，鸡蛋1个，牛奶10...