莲藕炖鸡汤的做法

每100克莲藕炖鸡汤营养成分热量146千焦蛋白质1.69克脂肪1.19克食材：莲藕300克，鸡半只，姜1块，葱1棵，枸杞10克，盐，鸡精步骤：1、莲藕去皮洗净切滚刀块，姜切片，葱切段；2、鸡肉洗净剁小块，放入沸水加料...