吃木耳有什么好处

木耳是重要的食用菌，广泛自然分布也可人工栽培。现代营养学家盛赞其为“素中之荤”，食用木耳对于健康大有益处。吃木耳有什么好处1.养颜美容木耳含有丰富的蛋白质，维生素E及铁的含量非常高，具有美容养颜的功效。2.促进消化木...