孩子一日三餐怎么样安排

怎么安排孩子的一日三餐对于孩子来说，一日三餐的营养搭配是特别重要的。三餐必须要有营养主食，优质蛋白质和新鲜水果蔬菜。这才是营养又健康的饮食搭配。早餐的首选是杂粮粥，杂粮饭，豆包，牛奶，豆浆等。这一类的主食能够给孩子提...