哪种豆类能益智补脑

哪种豆类能益智补脑毛豆其实就是黄豆，在日常生活当中特别的常见，而它是膳食纤维之王。人们适当的吃毛豆，能够补充身体所需要的营养元素。另外毛豆当中的膳食纤维含量是特别高的，可以有效的控制血糖，血脂。当然很多小伙伴在生活中...