怎么培养孩子有良好的作息习惯

怎么培养孩子有良好的作息习惯孩子的作息习惯不是特别的好，就会影响到整体的生活质量，在平时可以培养孩子养成良好的睡眠习惯，比如每天午休的时间不宜太长，虽然午休的好处比较多，但睡时间长了乏时的期盼，容易出现黑白颠倒的现象...