吃玉米的好处

玉米是世界重要的粮食作物，它的营养价值较高，食用也很方便。玉米籽粒由胚乳、胚、皮、尖端等组成，维生素含量非常高，因此食用后具有一定的保健作用。1.抗衰老玉米含有维生素A、维生素E及谷氨酸，具有一定的抗衰老功效。2.降...