吃山药有什么好处

山药块茎富含淀粉，可供蔬食，生长于山坡、山谷林下，溪边、路旁的灌丛中或杂草中，营养丰富，食用方式也多种多样。吃山药有什么好处1.滋肾益精山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。2.健脾益胃山药含有淀粉酶、多酚...