吃莲藕有什么好处

藕是莲肥大的地下茎，人们常将其用来食用，可炖汤、炒食、油炸、凉拌等等，味道鲜美。莲藕含有蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁等微量元素，食用之后对人体是有一定好处的。吃莲藕有什么好处1.通便止泻莲藕中含有黏液蛋白和...