心肺功能训练动作

在生活中我们可能经常去健身，身体也变得很壮硕了，但是只要一爬楼梯或者没跑多久就会感觉到上气不接下气了，这就是心肺功能问题，而它却往往在健身时被我们忽略掉。今天就带来一套心肺功能训练动作，赶紧学起来吧！步骤一：深蹲跳双...