营养脑神经的食物

吃什么能变聪明呢？今天为大家介绍几种可以营养脑神经的食物 1、小米：小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养，被人们称为健脑主食。 2、鸡蛋：鸡蛋中含有较多的卵磷脂，可使脑中增加乙酰胆碱的释放，提高儿...