早上可以喝酸奶吗

可以喝，但是不要空腹饮用。1.酸奶中含有大量乳酸菌，空腹时饮用，乳酸菌在酸度较高的胃里容易大量死亡，丧失了部分的保健作用。吃了大量食物之后，胃酸度下降，可以更好地让乳酸菌发挥作用。2.酸奶的酸度太高，会刺激胃部，引起...