美食

快菜的营养价值及功效快菜是一种营养价值特别高的蔬菜，里面含有丰富的维生素B1和维生素B2以及维生素C。同时它的蛋白质和脂肪以及粗纤维含量也很高，可以补充人体需要的铁元素，快餐还有异味，生津的效果对于消化不良引起的腹胀...

鱼丸等速冻食品是否有很高的热量鱼丸之类的速冻食品热量是比较高的，一般五六个鱼丸的热量就相当于一碗米饭的热量，可以减肥期的朋友们在吃鱼丸的时候一定要掌握好了，鱼丸虽然好吃，但是一定不可以吃太多，而且鱼丸里面的油脂和胆固...

早餐怎么吃最健康对于一个人来说早餐是非常重要的，因为早餐提供了一天当中所需要的大部分营养，如果早餐没有吃好，一天都会感觉很不精神，而且浑身无力。最好的早餐要有蛋白质，碳水化合物，脂肪以及膳食纤维，也就是说早餐的营养要...

牛油果的营养价值及禁忌事项牛油果是营养价值特别高的热带水果，最近这些年出现在我们中国的市场上。果肉含有丰富的不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质。虽然它的营养价值高，对人的身体有很大的好处，但是有些人是不适合吃牛油果的...

吃牛油果的好处牛油果的营养价值是特别高的，被称作植物奶油。和其他水果相比，牛油果的脂肪含量特别高，能达到30%左右，而且它还富含非常丰富的蛋白质，膳食纤维，矿物质维生素等许多种营养素，对于人体来说具有很好的功效，特别...

黑米为什么能补肾黑米是一种营养价值特别高的食物，具有很好的补肾效果，但是不可以作为药品使用，黑米中含有非常丰富的蛋白质，维生素，碳水化合物平常在做饭的时候，可以在米饭里面放上一点黑米，能够补充人体需要的营养，黑米虽然...

增强记忆力的水果要想增长自己的记忆力，在平时可以适当吃几种水果都能够达到很好的增强记忆力的目的，比如柑橘，它不仅仅能够使人的精神达到很好的这份作用，同时还能够促进大脑细胞达到一定的活跃程度，对于正常记忆力的效果特别好...

饺子是什么节日吃的在我国吃饺子的节日有很多，比如说除夕夜要吃饺子，正月初五要吃饺子，立秋要吃饺子，冬至要吃饺子，立冬要吃饺子，春节还要吃饺子。通常情况下，除夕夜吃饺子的时候，一般在12点之前将饺子包好，到半夜的时候，...

解锁吃火锅不长胖的小秘诀在减肥期间想要吃火锅的话，需要掌握一定的技巧，才能够让自己不会变胖。通常情况下，可以选择清淡的火锅底料。另外要选择低盐低脂低热量的食材，同时在吃火锅的时候，也需要大量喝水。要是旁边有大麦茶或者...

喝完中药可以喝咖啡吗 临床上经常有人会问大夫在吃中药的时候会有什么需要进口的，其实在吃中药的时候讲究饮食基金是非常重要，不可以喝咖啡。因为咖啡本身就会影响到药物的吸收，咖啡面含有一定的咖啡因，还会影响到身体的健康，不...