宝宝怎么吃粗粮？宝宝粗粮食谱

如何给宝宝吃粗粮

时代在高速发展的今天，很多宝妈不仅会给宝宝吃精细的粮食，也会给宝宝适当的吃粗粮。但是宝妈在给宝宝吃粗粮的时候，也需要注意相关的问题，比如宝宝到底该怎么吃粗粮比较合适。通常情况下，给宝宝吃粗粮时，并没有明确的规定。而宝宝在成长的过程中，也可以适当的吃一些全谷类的食物。简单来说，就是宝宝在吃辅食的时候，可以适当的吃一点点粗粮。

 可能在众人的印象当中粗粮比较难吃，但粗粮有丰富的营养成分。如果说宝宝在吃粗粮的时候，也可以按照宝宝吃粗粮的食谱。但对于家长来说，在给宝宝吃粗粮的时候一定要适量，毕竟宝妈给宝宝吃太多的粗粮，可能会导致宝宝出现腹胀，腹泻等等消化问题。情节严重的话，需要及时的带宝宝去看医生，避免引发更为严重的情况。

 之所以推荐宝宝吃粗粮，主要是因为粗粮里面含有大量的营养成分，像膳食纤维，钙，铁，锌，硒等等矿物质。另外宝妈在给宝宝吃粗粮的时候，推荐给宝宝吃甜香玉米糊，一般宝宝在6个月的时候就可以吃这道粗粮。而这道粗粮制作比较简单，只需要准备大米，玉米粒。首先我们需要将大米放到清水当中，浸泡4个小时，再加入适当的水，放入搅拌机当中搅拌成米糊。

 玉米粒也需要直接放到搅拌机当中搅拌，通常情况下，在搅拌机当中，搅拌玉米粒的时候要加水，而加水的量一定要没过玉米粒，最终搅拌成玉米糊。而我们这个时候直接将米糊和玉米糊都倒入锅中，用大火煮开之后转小火，慢慢的煮至粘稠即可。然而宝宝随着月龄在不断的增加，所能吃的粗粮也会越来越多，建议宝妈根据宝宝的具体情况决定。