泡柠檬水要多少度的水呢

柠檬水用多少度的水泡好呢

柠檬作为非常常见的一种水果，里面含有丰富的营养成分，很多人觉得柠檬特别的酸，于是会借助柠檬泡水，通常我们利用柠檬泡水时会使用60度到70度的水进行浸泡，毕竟利用这样的温度浸泡柠檬的话，可以让柠檬里面的营养成分快速的分散出来，而人们喝着柠檬水营养价值较高。

其实柠檬中含有大量的维生素C和维生素E，而维生素C和维生素E对于人体拥有众多的功效，比如说它能够有效的消除人体肌肤出现色素沉着的情况，另外还有可能增加美白度。在生活中适当的喝柠檬水可以清肠排毒、防癌抗癌，并且能够有效的提高人体的免疫功能，不过很多人在生活中利用柠檬泡水时也会适当的加入一点点蜂蜜，这样口感比较好，毕竟酸酸甜甜能够有效的提高食欲，并且还能够达到润肠的功效。

虽说人们在生活中适当的喝柠檬水对身体有众多的好处，但是我们需要注意，在浸泡柠檬水时千万不要用凉水。因为柠檬当中含有丰富的营养成分，而我们直接用凉水浸泡柠檬的话，可能会导致柠檬中的大量维生素C直接丢失，并且还不能够散发出柠檬的香味，如果我们在利用柠檬泡水时，泡不出柠檬应该有的味道，那么还不如不喝柠檬水。

既然在生活中浸泡柠檬水时不能够用冷水，那么有些小伙伴直接用热水，殊不知用热水浸泡柠檬也有可能会导致维生素C、维生素E等等营养成分大量的丢失，而且还会导致柠檬当中的一些有效成分直接进入到水中，会影响到柠檬水的口感。因此我们在生活中浸泡柠檬水时，一定要注意水量，控制好温度，并且放入蜂蜜的时候也需要放入适量的蜂蜜。