在体育运动中，你是如何设置你自己的训练和竞赛目标的?(遵循什么原则?目标的分解?目标的管理?
如何设置目标？
1.设置技术表现的目标。2.设置具体而明确的目标。3.设置现实而又具有挑战性的目标。4.设置短期与长期相结合的目标。
遵循的原则（一、自觉积极性原则 二、讲求实效原则 三、安全性原则 四、循序渐进原则 五、持之以恒原则 六、全面性原则）
目标分解可拟（周训练计划、月训练计划、季度训练计划以及年训练计划）
目标管理一般遵循从易到难，阶段性以及连续性
劳动和技能竞赛活动方案
为了确保活动能有条不紊地开展，我们需要提前开始活动方案制定工作，活动方案是从活动的目的、要求、方式、方法、进度等方面进行安排的书面计划。那么活动方案应该怎么制定才合适呢？下面是我整理的劳动和技能竞赛活动方案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
劳动和技能竞赛活动方案1
为了加大劳动竞赛工作力度，充分调动广大职工的积极性和创造性，全面完成各项生产经营任务指标，经研究，现制定出2006年劳动竞赛实施方案，望认真贯彻落实。
一、指导思想
以科学发展观为指导，围绕中心工作，通过认真开展劳动竞赛活动，使广大干部职工树立全心全意争创一流的竞争意识、完成任务不计得失的协作观念和不畏艰难实现目标的拼搏精神。
二、竞赛目标
全面完成集团公司下达的各项生产经营任务指标，提高企业管理和精神文明建设水平。
三、竞赛内容、形式和表彰奖励
今年的劳动竞赛活动分全年项、季度项和阶段项三个层次开展。
全年项：在一至七分场中开展。年底根据产量、质量、成本三项主要经济指标实际完成与年初总场下达计划的比数确定三个优胜单位。其中产量优胜单位奖励4000元，成本优胜单位奖励3000元，质量优胜单位奖励2000元，在年底总场召开的总结表彰大会上与其它先进一并表彰奖励。
季度项：在全场各单位中开展。包括现场管理和精神文明建设两项内容，每季度末由总场组织有关人员，按照《现场管理考核实施细则》和《精神文明建设检查考核办法》的要求，通过听汇报，看现场，查记录等形式，评出10个文明工区（车间）和20名文明职工。年底根据季度评选结果和全年实际工作情况，评出10个标杆工区（车间）和20名优秀班组长，在年终总结表彰会上与其它先进一并表彰奖励，每个标杆工区奖励 100元，每名优秀班组长也奖励 。
阶段项：在原盐生产的不同时期，根据季节变化灵活机动地开展针对性强的指标竞赛活动。总场准备在今年4月上旬组织全场第六届炊工比武竞赛，5月上旬组织一次捞盐比赛，6月份组织一次拉塑苫比赛。对以上活动，总场劳动竞赛活动领导小组将对比赛胜出者进行表彰奖励。
另外，按照三条战线（一至七分场、制卤分场、复晒分场；碘盐厂、原盐运储公司；机关处室）齐竞赛，四个层次（总场、分场、工区和车间、班组）争一流的竞赛要求，各单位还要深入开展一些针对性、实效性强的小指标竞赛活动，以竞赛小指标的完成保证大指标的实现。原盐生产一线要开展“赛产量，夺第一；赛质量，创优质；赛消耗，降成本”为主要内容的竞赛活动。碘盐厂和原盐运储公司要开展“比产量，赛质量；比成本，降消耗；比销售，赛回款”为主要内容的劳动竞赛。机关处室要开展“比文明办公，赛后勤服务更规范；比业务知识、赛管理水平上档次；比综合素质、赛爱岗敬业多奉献”系列劳动竞赛活动，在全场形成轰轰烈烈的“比学赶帮超”竞赛热潮。
四、竞赛要求
1、突出一票否决，确保健康竞赛。对出现不安全事故和违法违纪事故的单位，在各类竞赛先进的评选上，应视情况给予降级或扣分处理。对出现重大责任事故和重大违法犯罪事故的'单位，取消其参与评选竞赛优胜单位的资格。
2、培育优秀人才，提高队伍素质。通过竞争激励，培育各类管理能手、技术标兵和先进职工，扭转当前技术人才缺乏的被动局面。
3、全程跟踪管理，公开竞赛成绩。各单位对竞赛活动要进行阶段性总结，将活动的开展情况和效果每季度一总结，上报总场竞赛办公室。总场劳动竞赛管理部门要做好活动的检查，考核和评比，并搞好资料的积累，定期公开活动开展情况。
五、组织领导
为确保劳动竞赛活动扎实有效开展，盐场成立由陈敬清任组长，孙卫兵、单建文、李佩杰、于宪阳、王光、刘承泰为成员的劳动竞赛活动领导小组，办公室设在场工会，具体负责全场劳动竞赛的组织领导、综合协调、情况汇总分析和评比表彰工作。各单位也要成立劳动竞赛活动领导小组，负责本单位竞赛活动的组织领导和立项与考核工作。要切实加强领导，积极搞好协调，形成工会牵头，党政工团齐抓共管的格局，使劳动竞赛活动有方案、有特色、有措施、有落实、有评比、有总结，务必取得实实在在的效果。
六、注意事项
1、提高认识。劳动竞赛是全心全意依靠职工办好企业的重要载体，对促进企业可持续发展具有重要意义，各单位必须充分认识，积极参与，切实搞好。
2、贴近中心。要紧紧围绕企业工作中心任务，有的放矢地开展竞赛活动，不能图形式，走过场，单纯为活动而竞赛。
3、依靠职工。要结合实际，制定出具体的竞赛细则，认真组织职工实施，2191、cn要鼓励广大职工和各方面的专业技术人员在竞赛中当先锋、唱主角、显身手、增效益。
4、搞好结合。要将劳动竞赛活动与企业文化建设工作结合起来，形成思上、协作、前爱的氛围；要与创建学习型企业活动结合起来，增强职工的创新意识和革新欲望；要与定额管理结合起来，加大激励力度，确保取得实效。
劳动和技能竞赛活动方案2
一、竞赛活动宗旨
为了进一步激发广大职工的劳动积极性，发扬“特别能吃苦、特别能战斗、特别讲团结、特别讲奉献”的团队精神，迅速在公司上下掀起“为实现全年总目标再立新功”的劳动竞赛热潮，公司决定开展“大干苦干一百天，誓夺年度总目标”安康杯劳动立功竞赛。
二、竞赛活动时间
20xx年9月23日至20xx年12月31日，共100天。
三、竞赛活动目标
本次竞赛活动目标为：在100天的、时间内完成目标任务。具体目标由各部门按照公司年度目标分解制定，包括以下几个方面（详见附件一）：
（一）规划前期目标
（二）招投标目标
（三）进度目标
（四）安全目标
（五）质量目标
（六）施工环境与现场文明施工目标
（七）资金保障目标
（八）后勤保障目标
四、竞赛活动组织
为了确保立功竞赛活动的顺利开展和竞赛活动的公平、公正、公开，成立劳动立功竞赛活动领导小组：
组长：
副组长：
组员：
劳动竞赛活动领导小组下设办公会，由党群人事部和工会组成，负责日常事物的管理。
五、竞赛活动评比奖励办法
参加本次劳动立功竞赛活动，按照公司年度任务分解签订目标责任书，在活动结束进行公开评比，对评出的先进集体和先进个人进行经济上的奖励，同时进行公开表彰、宣传。
1、集体奖励：此次劳动竞赛评比奖励，按照责任目标书进行奖励。在月度工作推进检查中，受到表扬的部门或班组，将进行1000～10000元奖励。
2、个人奖励：设先进个人30个，其中：一等奖5名（奖金：2000元/人），二等奖10名（1000元/人），三等奖15名（500元/人）；设先进项目建设组4个（奖金标准待定），先进班组4个（奖金标准待定）。
3、其他事项
（1）劳动竞赛办公室在竞赛开展期间20天出一期劳动竞赛简报，通报有关情况和考核评比结果，发至各部门、项目建设组。
（2）竞赛期间如发生以下情况之一的，取消当月获奖资格，并处以相应的罚款。
①发生一般及以上安全生产责任事故和性质严重、社会影响较大的其他生产安全责任事故的，处10000元以上的罚款。
②发生一般及以上质量事故及优良率低于85%的，每一项处10000元以上的罚款。
③受到监理单位关于质量、安全、进度、文明施工等方面通报批评的，每一项除对项目建设组给予3000～100000元罚款外，对有关责任人处以300～5000元的罚款。
④对三次下发通知没有进行整改的，除对项目建设组给予1000～10000元罚款外，对有关责任人处以100～1000元的罚款。
⑤责任部门按照责任目标进度计划不能按照时间节点完成任务，连续两次被通报批评。
⑥由劳动竞赛领导小组确定的其他情形。
六、宣传发动
1、召开动员大会。
2、成立劳动立功竞赛宣传报道小组。
七、检查内容及标准
检查内容按照公司年度目标任务要求落实，详见附件二。
八、要求与措施
1、广泛宣传，提高认识。
2、周密布置，全面推进。
3、严格考核，狠抓落实。
4、加强领导，务求实效。
运动会班级目标怎么写？
初三（1）班
看，扬着自信的脸庞，迈着矫健的步伐，正向主席台走来的是初三（1）班的同学们。他们意气风发，蓬勃向上，他们团结一致，激情飞扬。“尽我所能，永不放弃”是他们对自己的激励，在初中阶段的最后一次运动会上，他们要让激情点燃生命，让梦想展翅飞翔，他们将把拼搏的汗水挥洒赛场，用青春的微笑拥抱胜利的辉煌。祝福你！初三（1）班。
初三（2）班
看，现在向我们走来的是一群勇者，自信正洋溢在他们青春的脸上。他们坚信，天高任鸟飞，海阔凭鱼跃，赛场就是他们驰骋的天下。他们———就是来自初三（2）班的健将们。他们一出场，风云将因之变色，草木将为之喝彩，他们是比太阳更耀眼的一团火，他们将用热情和胜利告诉所有的人：我们是最棒的！！！
初三（3）班
迈着自信的步伐向我们走来的是初三（3）班，秉持着友谊第一，比赛第二的信念，当这个团结的集体喊着响亮的口号再次踏上这个他们曾经浑洒汗水，奋斗的地方，满腔的热情在对成功的渴望和坚定中即将爆发，让我们留一份期待，存一份期盼，共同祝愿他们再创佳绩！
初三（4）班
看！初三（4）班的队伍正迈着整齐的步伐向主席台走来。
在这三天中，他们将在运动场上释放他们的能量，挥洒他们的汗水，彰显个性，标柄自我，让激情在运动盛会中毫无顾忌地挥洒。
重在参与，乐在其中，奋力拼搏，无冕之王！
初三（4）班的运动健儿们，期待你们带给运动会的精彩！
初二（1）班
现在迎面走来的是初二(1)班的同学们,他们精神饱满,容光焕发。在上一届运动会中他们屡屡夺冠，用坚强的毅力，团结的精神，共同努力，获得了团体总分第一名的好成绩，在本届运动会中，他们也一定会发挥自己的优势，用非同小可的成绩，来创造新一页的辉煌，来回报老师和同学们的期望！
初二（2）班
现在步入主席台的是初二（2）班。看，他们英姿飒爽，步伐矫健；他们意气奋发，斗志昂扬。这是一个团结、友爱的班集体，一个奋发、向上的班集体，一个求真、务实的班集体，一个充满活力、充满希望的班集体。不见金戈铁马，却有豪情在胸；不闻号角战鼓，却已整装待发。我们相信；初二（2）班在本次校运会上将实现新的跨越，再创新的辉煌。我们深信：他们的未来不是梦。
初二（3）班
迎面走来的是初二（3）班，这是一个坚信“信心无畏，良心无愧，恒心无敌，青春无悔”的班集体。他们将以全新的状态，迎接全新的挑战，整齐的步伐，踏着他们的坚定，灿烂的微笑写着他们的热情嘹亮的口号，体现出他们的决心。他们用拼搏的汗水挥洒赛场，用晶莹的泪水拥抱胜利的辉煌。这就是他们，这就是永远的、激情飞扬的初二（3），让激情点燃声明，让梦想展翅腾飞。
初一（1）班
我们初一（1）班是一个团结奋进，崇尚奥运的集体。平日里，我们把课堂当成赛场，竞赛学习，热火朝天；今天我们要在真正的田径场上，一展身手，豪情冲天。我们高呼“同一个班级，同一个梦想”向前进，我们高举熊熊燃烧的“祥云”火炬向前进。我们坚信，不管在哪个赛场，心中有火炬，人人就是火炬手，人人就是胜利者。
初一（2）班
现在步入主席台的是初一（2）班，这是一个全新的班集体，一个团结、友爱、奋发、向上、务实、求真、充满活力和希望的班集体。看！他们精神抖擞，步伐整齐；他们是初升的太阳，灿烂的笑脸神采飞扬，他们是矫健的雏鹰，初试身手是为了更高地展翅飞翔。他们会有光明的崭新全景，让我们期待他们的表现，并预祝他们在比赛中取得优异的成绩。
初一（3）班
看，迎面走来的是初一（3）班的队员们，他们意气风发，斗志昂扬；他们放飞理想，放飞激情；他们勇往直前，永不言败！这是一个奋发向上，充满朝气的班级，听这铿锵有力的脚步声，衬托出我们那坚持不懈的信念，也仿佛在向你我庄严宣告：初一（3）班，本届运动会上最亮丽的风景线！
我们同欢乐，我们共追求；我们驰骋赛场，我们挥洒豪迈。让我们的热血无悔地沸腾吧！
加油，初一（3）班！
初一（4）班
看见那整齐稳健的步伐了吗?感觉到那永不言败的气势了吗?迎面走来的是初一(4)班的健将们.这是一个充满激情,奋发图强的集体,朝气与活力在每一个人身上洋溢,友爱与鼓励在每一个人心中传递,”稳中求进,挑战自我”是我们的起点,”突破自我,争取佳绩”是我们的目标.我们有毅力,有信心,赛出自我,赛出水平来展现我们团结拼搏的精神风貌.
五（1）班
雄纠纠，气昂昂，大跨步走来的是五（1）班同学，这是一个藏龙卧虎的集体，琴棋书画，吹拉弹唱，样样顶呱呱。可体育一直是他们的弱项，但他们将以越挫越勇的锐气，将以勇往直前的拼搏精神，告诉大家：运动会，我们又来了！
五（2）班
下面出场的是五（2）中队的运动健儿们。看！他们个个精神饱满，对本次运动会充满了信心。这支队伍训练有素，作风强硬，曾有多名运动员在校运动会上获得好的名次。他们将在本届校运会上一展身手，勇夺奖牌，再创辉煌！
五（3）班
迎面走来的是五（3）班的同学，在这秋风习习的日子里，他们早已做好了充分的准备迎接这次运动会的到来。你们看，他们带着阳光般的笑容，个个昂首挺胸，精神抖擞。迎风而来，踏风而去，活力四射，这就是（3）班。加油吧！五（3）班，赛出你们的成绩，赛出你们的风格！我们拭目以待！
五（4）班
现在正向主席台缓缓走来的是五（4）代表队。他们精神饱满，气宇轩昂，迈着整齐划一，铿锵有力的步伐，到处可见的是他们的朝气和必胜的信念。运动会上，他们会本着“友谊第一，比赛第二”的宗旨，发扬“团结，拼搏”的精神，向“更快，更高，更强”的目标迈进。让我们留一份期待，存一份期盼，共同祝愿他们在运动会中取得优异的成绩！
四（1）班
迎着朝阳，迈着轻快的脚步向我们走来的是小四（1）班的同学们，“让我们快快乐乐的参与，认认真真地比赛”，轻松度过这属于我们的节日。
四（2）班
放飞理想，放飞激情，勇往直前，永不言败， 四（2）班正踏着朝阳，激情豪迈地走过来；这，是一个奋发向上，充满朝气的班级，他们步伐矫健，精神抖擞，在向你我庄严的宣告: 四（2）班，本界运动会上最亮丽的风景线！我们同欢乐，我们共追求，我们驰骋赛场，挥洒豪迈，让我们的热血无悔地沸腾吧！加油吧！运动健儿们！胜利，将与我们四（2）班同在！
四（3）班
灿烂的笑容，矫健的步伐，整齐的队伍，现在向我们走来的是小四（3）班小朋友。这是一个团结奋进的集体，努力拼搏是他们每个人的精神，也使他们获得了连续三年的团体总分第一、广播体操第一，第三届通讯奖第一，第四届精神文明奖第一，本届运动会，他们还想全面开花，加油吧，小四（3）班小朋友们，胜利在向你们招手！
四（4）班
伴着雄壮激昂的乐曲，踏着整齐有力的步伐，迎面走来的是四（4）中队，这是一个活泼、热情、积极向上的集体，每位队员都为运动会的到来作了积极的准备，他们对自己充满了信心。你听——（等学生喊完口号后再继续）I believe . I can do!---我相信，我能行！看着一张张写满自信的脸，我坚信他们比赛的过程就已经是一种收获！come on!---加油！
三（1）班
放飞理想，放飞激情，勇往直前，永不言败。小三1班，正迎着太阳的光辉，激情豪迈地走来，蓬勃的朝气洋溢在每个人身上，自信的笑容呈现在每个人的脸上，这是一个奋发向上充满朝气的班级，他们步伐矫健，精神抖擞，他们将尽情挥洒激情的汗水，用信心和勇气坚持到最后！
三（2）班
现在向我们走来的是小三（2）班的同学们。瞧，他们的笑脸多么灿烂，他们的步伐那么整齐。看，他们朝气蓬勃，他们好学向上。这是一个团结的、奋进的集体，他们将用汗水和努力参与运动，展现风采。让我们期待他们的每一次亮相，每一次进步吧！
三（3）班
秋天带着一身金黄，迈着轻盈的脚步，悄悄地来到人间。秋风，凉丝丝的，吹着我们三（3）班每个运动员的脸庞。看！他们个个精神饱满，信心百倍。因为这支队伍有身材魁梧的“大力士”；有疾走如飞的“小燕子”；有动作敏捷、弹跳自如的“小猴子”。 他们相信他们定会在本次运动会中战胜对手，勇夺第一！运动健儿们，努力吧，胜利的旗帜正向你们招手。
三（4）班
看,谁来了?上届运动会冠军的三(4)班正向主席台踏步而来!听,他们的口号多么嘹亮:“强身健体，勇争第一，4班4班，非同一般。”在本次运动会上，他们将在竞争中学会合作，在游戏中找到快乐，在关爱中体味真情，在运动中锻炼身体。相信他们会给大家带来惊喜的，让我们为这支精神焕发的队伍加油喝彩吧！
二（1）班
现在走在最前面的是二（1）班运动队，共有运动员17名运动健儿，。瞧，他们个个步伐矫健，精神饱满。这样一支勤奋向上、敢于挑战的队伍。今天，一定会在运动场上全力以赴，发挥顽强拼搏的精神，战胜对手，取得理想胜利。为班级增添光彩。运动健儿们，努力吧，胜利的旗帜正向你们招手。
他们的口号是：一鼓作气、夺取胜利。
二（2）班
看，迎面向我们走来的是小二（2）班，他们昂首挺胸，意气风发，整齐一致的队伍里一张张笑脸迎着秋风在绽放，童真的活力从他们身上荡漾开去，弥漫着丹桂的清香，在操场上闪烁着灿烂的光芒！
二（3）班
雄赳赳、气昂昂，在阳光笑容的映衬下，二（3）班的36名运动健儿们自信地向我们走来。他们昂首挺胸，精神饱满；他们步伐整齐，团结奋发；他们坚毅勇敢，执着镇定。“我运动，我快乐，我健康”，运动场上，他们将展现集体的风采，展示个人的魅力。加油！
二（4）班
现在走过来的是二（4）班的运动健儿们。他们个个生龙活虎。在这次运动会上一定会发扬奋勇争先、顽强拼搏的精神，取得优异的成绩。他们的口号是：“我运动，我快乐”。
一（1）班
迎着习习秋风,小一(1)班运动健儿步入运动场，向我们走来。他们个个昂首挺胸,精神抖擞，一看便知,这是一个活泼团结的集体,是有着顽强拼搏精神的集体。我们相信他们肯定能赛出风格,赛出水平。小一(1)班运动健儿们,我们大家为你们呐喊助威：加油啊!用你们的汗水去换来灿烂的笑容,换来发自肺腑的自豪吧!胜利属于你们.
一（2）班
同学们，老师们，大家注意了！我们小一二班的同学们要隆重登场！
我们是不是给你眼前一亮的感觉呢？是啊！这是因为虽然我们的步伐不够稳健，队伍不够整齐，但我们有绝对可爱的笑脸和活泼的身影，我们将成为赛场上最活跃的一部分，赛场是我们新的起点，这里将留下我们的汗水和泪水，留下我们的喝彩声和欢呼声，留下我们顽强拼搏的身影。
一（3）班
别样的风采，高昂的斗志，迎面走来的是小一（3）班的小运动员代表队。他们正以整齐的步伐，以军人的风采展示小一（3）班的必胜信心，他们一直在不懈努力着，因为他们相信付出总会有回报，没有最好，只有更好，“更高，更快，更远”是他们的目标，“友谊第一，比赛第二”是他们的主题，“勇往直前”更是小一（3）班这些小勇士们真正的本色！
一（4）班
现在正向主席台走来的是小一（4）班的代表队。看，他们精神饱满，气宇轩昂迈着整齐的步伐向我们走来。虽然他们来到双语小学仅仅只有两个月的时间，但他们已经学会了自理，自力，自信，自强，团结，互助。在以后的六年学习生活中，他们将努力学好各门功课，做一个有文化，有修养，有素质的全面之才。他们的口号是“今天我为双语骄傲，明日双语为我自豪。”
谁能帮忙写一份两年的竞赛学习规划及目标，有急用！
同学，规划不是为了应付老师，而是为了合理安排时间，提高学习效率，同时还有约束与激励的作用。或许大多数人，包括老师都把它当成形式主义，但是对于一名立志参加数学竞赛的人来说，要对自己有更严格的要求。我也是搞竞赛的，从一个过来人的角度告诉你，规划、计划很重要。言尽于此，希望你仔细考虑。
或许你已经有了一个大体规划，只是想追求完美。那就大可不必了，人多是在失败中成长的，写得不好被老师骂一下或许效果更好。
祝你成功！！
关于迎新篮球比赛的目标设置应当写什么？
一、活动目标:
为了提高同学们的整体素质，力求本系人才精英化,建立一个强有力、团结、思想进步的团体，索取大自然的丰富营养，培养团体意识，强健体魄；使同学们懂得把握团队力量，拥有良好的身体素质，有知识、道德高尚的新型人才。培养各位同学团结、奋进勇于拼搏的良好精神风貌。在XX年新学期到来际，特此举行迎新杯篮球赛，此次活动安排具体如下：
二、活动主题:
加固本系同学之间、师生之间的友好关系，增强同学们的集体荣誉感；为到来的10级同学提供良好的校园生活氛围。
三、活动方：
赞助商：
四、活动成员：
本系全体同学及部分教师
五、活动内容:
时 间：x月xx日——x月xx日（若有变动另行通知）
开赛时间：时间：x月xx日4：30——6：30
主题活动：篮球赛
友情
提示：
1、全体运动员必须穿运动装，穿运动鞋。
2、在本次活动中不得以任何理由推托，不得缺席。
3、全系同学必须到场加油助威。
六、经费预算:
用具：
绳索横幅 ： 7*8=56元（悬挂横幅：xx预祝政治经济系欢送杯篮球赛取得圆满成功！）
篮球1个：200元
创 膏 贴：12元
酒 精：12元
奖项设置：
总 计：280元
七、筹备工作小组：
体育部：xx
外联部：xx
八、赞助事宜
