开车时如何赶走瞌睡虫

开车犯困用什么赶走“瞌睡虫”

开车时，出现疲劳驾驶往往会引发众多问题。而开车时想要赶走瞌睡虫，首先要避开高危驾驶时间段，或者是适当停车打个盹，降低车内温度，利用冷水洗脸等等方式。虽说疲劳驾驶对于自身以及行车安全都不太友好，但是开车在打瞌睡时，会引发众多问题。下面就针对开车时赶走瞌睡虫做简单介绍：

 首先开车时想要赶走瞌睡虫，需要避开高危驾驶时间段。具体的时间段在凌晨和下午三到四点，此时人体最容易犯困。如果我们在开车应该错过这个时间段，因为这个时间段人们会打瞌睡，甚至精神溜号。一旦出现这类情况，车祸随之而来。虽说长途驾驶十分让人们疲劳，但是中途也会有休息场所，而我们直接到安全场所停车休息。一般白天控制在半个小时以内，夜间控制在一个半小时以内，这样让人体处于清醒的状态，再次开车，才会避免一些意外伤害的出现。

 根据大量研究发现：光线可以有效调整生物钟，毕竟人体在黑暗的状态会分泌褪黑素，此时才会产生睡意。如果利用光照驱赶睡意的话，效果是比较好的。毕竟有些人夜间，中途不妨停车买一些东西，在周围的小商店或是超市停留，能够有效的改善睡意。

 不得不说，人在温和的状态下，会感觉到十分舒适，此时迫切的想要睡觉。如果想要赶走瞌睡虫，可以降低车内温度，比如炎热的夏天可以降低温度，从而让车内变得有一点点冰冷，那么睡意全无。而寒冷的冬天，可以适当开窗户通风透气。平时我们在夜间或者是白天开车时，发现自己有瞌睡虫附身，那么就听一些带节奏感的音乐做嚼口香糖，这样可以刺激大脑分泌血清素，最终让大脑处于清醒的状态。由于大脑清醒，开车也容易避免交通事故产生。