糖尿病能吃杏仁吗

糖尿病能吃杏仁吗

糖尿病患者在生活中，可以适当的吃杏仁。毕竟杏仁含糖量比较低，适当的吃杏仁不会对糖尿病患者体内的血糖值大幅度的升高，当然对于控制血糖影响不大。其实杏仁里面含有丰富的营养成分，像蛋白质，不饱和脂肪酸，维生素，矿物质等等。而人们在生活中适当的吃杏仁，能够补充身体所需要的营养成分。

其次小伙伴们适当的吃杏仁还可以提高免疫力，增强抗病毒能力，具有消积食，润肠道，通便消肿等等功效。通常对于小伙伴们来说，适当的吃杏仁好处比较多，当然糖尿病患者也可以适当的吃杏仁。

之所以糖尿病患者不适宜吃太多杏仁，主要是杏仁里面含有大量的脂肪，一次性吃太多可能会导致体内热量大幅度增加，从而导致血糖控制变得特别的困难，进而引发一系列的问题。毕竟糖尿病不能及时控糖，产生并发症较多。