儿童钙铁锌的作用与功效有哪些(红枣泡水加枸杞有哪些功效)

儿童钙铁锌的作用与功效有哪些

孩子在成长过程中，钙铁锌是不比不可缺少的微量元素，一旦孩子缺钙缺铁缺锌会导致孩子生长变慢，缺钙会让孩子的骨骼发育不好，缺铁会导致孩子出现贫血的现象而缺锌的孩子，食欲不好不爱吃饭，所以钙铁锌是孩子成长必不可少的矿物质，在随着孩子不断长大的时候，孩子对钙铁锌的需求量也是越来越多的，所以在成长过程中要适当的给孩子补充钙铁锌。

正常情况下，如果孩子的饮食均衡，经常喝奶蛋，肉之类的，都能均衡摄入是能够给孩子提供身体所需的这些微量元素，但是如果孩子挑食偏食，就很有可能造成孩子缺钙缺铁缺锌，这种情况就需要给孩子适当的补充钙铁锌，看到孩子施法是否缺乏钙铁锌，这些微量元素最简单的方法就是到基医院化验一下，也可以在日常生活中观察孩子，如果缺锌的话，孩子食欲不好，不爱吃饭挑食。

鸡蛋牛奶豆类是含有丰富的钙的，所以每天让孩子喝点牛奶就能够补充孩子生长所需的钙质，豆制品可以每周吃上1~2次，为了预防孩子缺少这些微量元素，在平时的饮食上都要做到均衡，让孩子不挑食，可以让孩子吃些瘦肉，鸡鸭鱼猪肉，牛肉都可以，鱼虾类的水产品能够有效补充孩子的锌和蛋白质，红肉以及动物肝脏能够补充铁元素。

如果孩子的身体出现严重缺乏钙铁锌的情况，那么就需要使用钙铁锌口服液或者是其他的制剂来补充，长期缺乏钙铁锌的孩子身体抵抗力比较差，而且增长速度会很慢，有些严重缺铁的孩子会导致贫血，所以日常生活除了饮食上面要注意，平常也要多观察孩子的成长情况，如果发现孩子不爱吃饭长不高，就需要去医院查看一下原因。