补充DHA的作用(如何科学补充DHA)

补充DHA的作用

 DHA是孩子生长发育的必须的一种元素，具有脑黄金的称号，它的主要成分是不饱和脂肪酸。尤其是婴幼儿阶段的孩子，补充DHA非常重要，可以促进孩子大脑发育，促进孩子视网膜的成熟， DHA不仅对孩子的大脑发育有好处，而且对孕妇或者是中老年人的作用都非常好，根据以往的临床经验表明 DHA还能有效的降低支气管炎的发病几率，妈妈产后服用DIY还能有效的防止产后抑郁症的发病几率。

可以说大部分人群都是可以适当补充DNA的，妈妈在怀孕的时候补充DHA能够促进胎儿大脑以及椎体细胞的发育，这是对于胎儿来说非常重要的组成部分，而且DNA还能够有效的促进胎儿视网膜发育，防止孩子在妈妈肚子里患上先天的眼睛疾病，DHA还能够有效的促进大脑细胞发育，所以说怀孕的妈妈是需要适当补充DHA的，大部分的DHA是直接通过血液为肝脏和大脑吸收，不会被胃液消化，所以补充DHA要定量。

很多妈妈因为各种原因会容易得上产后抑郁症，所以在宝宝出生以后妈妈也可以补充DHA能够有效的减少产后抑郁发生的可能性，而且DNA具有一定的降血脂消炎，对于心血管疾病有一定的预防作用，尤其是母乳喂养的妈妈，适当补充DNA也能够让宝宝吸收一部分，可以说DNA是各类人群都能用的。

其实老年人也是需要适当补充DHA的，上了年纪的人会随着时间年龄的增长，身体素质越来越差，而且抵抗力也会下降，适当的补充DHA能够改善老年痴呆的症状，预防记忆力减退，同时也能够提高身体的抵抗力，降低各种老年疾病发生的几率，而且DHA能够有效的为身体吸收，不会产生任何不适感，也不用担心补充DHA会对身体造成伤害。