正文 几个动作缓解肩膀不适 yuqi233 V管理员 /2022-08-28 /124 阅读 0828 此篇文章发布距今已超过823天，您需要注意文章的内容或图片是否可用！ 现在很多长期在办公室办公的人群常有肩部不适的症状，那如何缓解肩膀不适呢？来看看我们的教程吧……方法一：蝴蝶展臂双脚自然分开腹部收紧，双手打开呈W形状往上延伸，重复以上动作。方法二：站姿颈部拉伸双脚自然分开，头部看向左侧45度角倾斜，再用右手摸到耳朵保持颈部有拉伸感。 本文来自网络投稿，仅供学习参考！不代表本站立场，该文观点仅代表原作者本人，本站不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有抄袭侵权/违规的内容，请发送邮件至1762202553@qq.com反馈，一经查实，本站将立刻删除。 -- 展开阅读全文 --
