正文 煎牛排的做法 yuqi233 V管理员 /2022-08-30 /187 阅读 0830 此篇文章发布距今已超过820天,您需要注意文章的内容或图片是否可用! 每100克牛排营养成分热量657千焦蛋白质15.7克脂肪7.98克烹饪耗时:5分钟食材费用:30元食材:姜、口蘑、牛排、迷迭香、橄榄油、西兰花调味料:黑胡椒、海盐步骤:1、口蘑切片,在牛排两面抹上海盐。2、煎锅倒入橄榄油,烧至九成热。3、牛排放入煎锅,大火加热一分钟翻面,另一面也大火煎一分钟,重复三次。4、放入口蘑炒软,撒上黑胡椒和海盐。5、榨成酱汁,放在牛排上就可以开动啦。 本文来自网络投稿,仅供学习参考!不代表本站立场,该文观点仅代表原作者本人,本站不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有抄袭侵权/违规的内容,请发送邮件至1762202553@qq.com反馈,一经查实,本站将立刻删除。 -- 展开阅读全文 --