正文 悦动燃脂初级-训练2 yuqi233 V管理员 /2022-08-28 /598 阅读 0828 此篇文章发布距今已超过819天，您需要注意文章的内容或图片是否可用！ 健身不应该单纯的关注体重，而是关注体脂率，脂肪含量降低，身材自然就好了。所以跟着我们一起来燃脂吧！步骤一：深蹲提膝注意膝盖抬起的时候同一侧手的肘部相触，保持腹部收紧背部挺直；步骤二：高抬腿整个动作腹部收紧，然后上半身尽量保持挺直的去做。 本文来自网络投稿，仅供学习参考！不代表本站立场，该文观点仅代表原作者本人，本站不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有抄袭侵权/违规的内容，请发送邮件至1762202553@qq.com反馈，一经查实，本站将立刻删除。 -- 展开阅读全文 --
