美食

每100克鸡肉炖蘑菇营养成分热量527千焦蛋白质14.61克脂肪6.85克食材：鸡肉500克，蘑菇100克，姜，葱，桂皮，香叶，花椒，八角，酱油，白糖，盐步骤：1、口蘑切片，姜切片，葱切段；2、鸡剁成小块，入沸水焯去...

桂花不仅芳香怡人，也被古人称为百药之长，其食用价值毋庸赘言。常见的食用方法有酿酒、泡茶、糕点或作为辅料搭配其他食材。藕粉在清朝被定为贡品，其自身含铁量非常丰富，搭配桂花不仅增加食用价值，其香气也另食者身心愉悦。食材：...

每100克蛤蜊炖鸡营养成分热量159千焦蛋白质5.5克脂肪1.39克食材：鸡肉半只，蛤蜊100克，青椒，香叶，花椒，八角，桂皮，姜，大葱，盐，白糖步骤：1、蛤蜊洗净，姜切片，葱切段，青椒切片；2、鸡剁成小块，入沸水焯...

每100克当归炖鸡营养成分热量252千焦蛋白质6.74克脂肪3.17克食材：鸡肉半只，当归2克，姜1块，大葱1段，枸杞1克，鸡精，盐步骤：1、当归洗净切片，姜切片，葱切段；2、鸡剁成小块，入沸水焯去血沫捞出；3、将鸡...

食材：牛奶350g，吉利丁片15g，白糖35g，草莓3-4颗做法：1、用冷水将吉利丁片泡软，草莓去蒂后盐水浸泡洗净；2、牛奶加热到50℃左右，放入吉利丁片，白糖，搅拌均匀；3、草莓放入保鲜盒中，再倒入牛奶混合物，冷藏...

每100克茶树菇炖鸡营养成分热量251千焦蛋白质6.02克脂肪1.19克食材：鸡肉半只，干茶树菇50克，香叶，花椒，八角，桂皮，姜，大葱，酱油，白糖，盐步骤：1、干茶树菇温水泡20分钟，姜切片，葱切段；2、鸡剁成小块...

食材：牛油果、鸡蛋、黑胡椒步骤：1、牛油果切开，去核。2、蛋黄放进牛油果里。3、撒上黑胡椒。4、放入预热好的烤箱中，上下火180度烤15分钟。...

每100克土豆炖鸡胸肉营养成分热量640千焦蛋白质13.2克脂肪7.2克食材：鸡胸肉，土豆，干辣椒，姜，蒜，料酒，白糖，生抽，老抽，盐步骤：1、土豆去皮切小块；2、鸡胸肉洗净切块。姜、蒜切片；3、鸡胸肉中放入姜片，料...

食材：方便面、鸡蛋、萝卜丝、黄瓜、洋葱、葱花、方便面调料步骤：1.锅中放入适量水烧开，放入方便面煮至7成熟，捞出过凉水沥干；2.锅中放入食用油，放入鸡蛋液快速炒散，盛出，放入胡萝卜丝炒至断生；3.加入方便面、洋葱、黄...

食材：圆白菜300克、盐、鸡精步骤：1.白菜洗净，切丝；2.锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入白菜丝大火快炒；3.将白菜炒软后放入盐半勺、鸡精半勺拌匀即可盛出。...