美食

食材：意大利面50克、西兰花150克、洋葱50克、基围虾10几、橄榄油适量、生抽1勺、蚝油1勺步骤：1、开水下锅煮意面，10一15分钟左右至面软；2、虾拔头剥壳，拔头时直接用手将虾线一起拉出来；3、西兰花开水烫1一2...

食材：西红柿1个、鸡蛋2个、面条150克、小葱、姜、蒜、盐、鸡精、胡椒粉、香油步骤：1.西红柿顶部花十字，放入开水中浸泡2分钟，捞出去皮后切丁，姜蒜切末，小葱切葱花，鸡蛋磕入碗中，放入半勺盐打散。2.锅中放入适量油，...

步骤：1、锅中倒入适量水，放入一把花椒、葱段煮2分钟；2、捞出花椒、葱段不要；3、盛入碗中凉透即可。小贴士：花椒水不仅能够去掉肉腥味，还能够增加香味。很多菜肴利用花椒水进行调味会更具一番风味。...

食材：鸡胸肉100克，面条150克，黄瓜50克，绿豆芽50克，大葱1段，蒜3瓣，熟花生10克，芝麻酱1勺，红油1勺，花椒粉2克，香油1勺，盐，鸡精，生抽1勺，醋1勺步骤：1、花生捣碎，黄瓜切片后改刀切丝，大葱切丝，蒜...

食材：金银花10克，菊花10克，夏枯草10克，甘草5克，罗汉果半个步骤：1、将金银花、菊花、夏枯草、甘草、罗汉果放入清水中浸泡10分钟，清洗2遍后沥干；2、金银花、菊花、夏枯草、甘草、罗汉果放入锅中，加入2升水煮沸，...

食材：芦笋200克、培根50克、牙签适量黑胡椒碎、盐。步骤：1.芦笋切段，培根一分为二；2.锅中水沸后，放入少量盐、食用油，放入芦笋焯水1分钟，捞出待用；3.取一片培根，包入2根芦笋卷起，用牙签固定；4.芦笋卷放入锅...

食材：番茄2个，牛里脊200克，鸡蛋1个，姜1块，大葱1段，小葱2根，鸡蛋清1个，料酒1勺，生抽半勺，蚝油半勺，料酒1勺，胡椒粉1克。步骤：1、牛肉洗净切薄片，放入生抽半勺、蚝油半勺、料酒1勺、胡椒粉1克、鸡蛋清1个...

食材：鸡蛋1个步骤：1、鸡蛋磕入汤勺中；2、锅中放入适量水烧开，换小火缓缓放入汤勺，直至水没过鸡蛋，小火煮6分钟（视情况加减）即可。...

食材：绿豆80克、南瓜400克、冰糖10克步骤：1.绿豆洗净，倒入没过绿豆表面的清水，放入冰箱冷冻，南瓜切块；2.将冰冻好的绿豆放入锅中，加入适量开水大火煮开，小火煮至绿豆开花；3.放入南瓜煮熟，加入冰糖10克拌匀盛...

食材：杭椒200克，鸡腿2个，小米椒20克，小葱6根，姜1块，蒜5瓣，老抽3克，蚝油半勺，生抽半勺，白糖1勺，胡椒粉1克步骤：1、鸡腿洗净剔骨，切丁；2、杭椒、小米椒切粒，小葱切段，姜切末，蒜切粒；3、油温烧至6成热...