美食

食材：西葫芦1个，猪里脊200克，胡萝卜50克，大葱1段，姜1块，蒜2瓣，生抽，料酒，淀粉，五香粉，盐，鸡精步骤：1.西葫芦洗净，对半切开后切片，胡萝卜切菱形片，姜切片，蒜切片，大葱切片；2.猪里脊切片，放入生抽1勺...

每100克麻辣小龙虾营养成分热量364千焦蛋白质11.64克脂肪4.19克食材：小龙虾500克，蒜4瓣，青椒1个，红椒半个，小葱2颗，大葱1段，香叶2片，桂皮1段，啤酒100ml，盐，鸡精，胡椒粉，花椒3克，生抽1勺...

食材：海带丝300克，蒜2瓣，干辣椒4个，花椒1克，熟白芝麻1克，生抽，醋，盐，鸡精步骤：1.海带洗净切丝，蒜切末，干辣椒剪成段；2.放入海带丝焯水2分钟，捞出沥干；3.锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入蒜末、干辣...

每100克辣炒田螺营养成分热量460千焦蛋白质11克脂肪4.64克食材：田螺250克，八角1个，姜1块，蒜2瓣，小葱1根，啤酒10ml，豆瓣酱1勺，辣椒粉1勺，青花椒3克，干辣椒5克，盐，鸡精，生抽步骤：1、蒜切粒，...

食材：日本豆腐300克，小米椒2个，香菜1根，蒜2瓣，淀粉，生抽，醋，蚝油，香油，盐，鸡精步骤：1.小米椒切碎，蒜切碎，香菜切碎,日本豆腐切厚块，裹上淀粉。2.锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入日本豆腐炸至金黄，捞...

食材：鸡腿300克、土豆100克、胡萝卜50克、姜1块、大葱1段、蒜3瓣、八角1个、老抽、盐、鸡精、料酒、白糖步骤：1、鸡腿洗净切块，土豆去皮切块，放入清水中；2、胡萝卜切块，葱姜蒜切片；3、锅中放入适量水，放入鸡腿...

食材：鸡爪250克，鲜虾100克，土豆100克，洋葱半颗，小葱2根，香菜1棵，蒜4瓣，小米椒4个步骤：1.鸡爪切去指甲，土豆去皮切小块，洋葱切丁，姜切片，葱切段，香菜切段，蒜切粒，小米椒切段；2.锅中放入适量油，油温...

食材：日本豆腐2个，干香菇30克，姜1块，大葱1段，小葱1根，淀粉，豆瓣酱，生抽，蚝油，老抽，盐，鸡精，白糖步骤：1.干香菇放入清水中泡发，日本豆腐切块，裹上淀粉，姜切片，大葱切粒，小葱切葱花；2.锅中放入适量油，油...

食材：面条150克、小葱2根、生抽、老抽、蚝油步骤：1.小葱洗净切段，留葱叶，碗中放入生抽1勺、老抽半勺、蚝油1勺拌匀待用；2.锅中放入适量油，油温烧至5成热，放入葱叶小火炸制；3.待葱叶酥脆即可取出，放入酱汁与葱油...

食材：鸡腿400克、酸菜200克、小葱2根、姜1块、蒜5瓣、泡姜2块、泡椒2个、干辣椒4个、花椒2克、生抽、鸡精步骤：1.酸菜切段，泡姜切片，姜蒜切片，泡椒切段，干辣椒剪成段，鸡腿切小块；2.油温6成热，放入姜蒜片、...