美食

食材：草莓500克、细砂糖80克、柠檬1个步骤：1、草莓去蒂盐水浸泡15分钟后，用清水洗净沥干；2、加80g细砂糖，用保鲜膜密封好，放至冰箱冷藏3小时以上进行腌渍；3、腌渍的草莓连同糖水一起倒入奶锅，大火煮开后转小火...

食材：盐渍樱花、樱花20克、冰糖15克、柠檬汁步骤：1、盐渍樱花用清水浸泡，冲去表面盐分后，去梗备用，使用新鲜樱花，用盐搓洗后冲洗干净备用；2、一小碗水和冰糖中火加热融化，再放入樱花熬煮至融化；3、挤少许柠檬汁继续熬...

雪梨即可生食，又可蒸、熬汤，其性寒，煮制后食用也是好处多多，配合姜煮汤，非常适合冬季食用。食材：雪梨1个，生姜，冰糖步骤：1、雪梨用盐搓洗干净后，清水冲洗干净，去果核切小块，老姜切2片，备用；2、准备一个有盖子的大容...

食材：西柚，气泡水，冰块，速溶咖啡粉15克步骤：1、西柚对半切开，西柚榨汁备用；2、准备冲泡速溶咖啡，有条件的小伙伴可以自制黑咖啡代替，这样能量更低哟；3、西柚汁放进杯里，加入冰块，倒入气泡水，咖啡即可。...

食材：牛奶400ml，抹茶粉10克，白糖，蜜豆步骤：1、准备一个碗，将抹茶粉筛入碗中，先加少量温水湿润抹茶粉，用抹茶刷搅拌，2、再分次少量加温水打发抹茶粉，直至抹茶打发起泡，水量不要超过60ml为宜；3、奶锅中加入少...

食材：胡萝卜20克、橙子40克、生姜2片步骤：1、红萝卜切小块，生姜切片，橙子剥皮备用；2、红萝卜、生姜、橙子放入搅拌杯，加50ml饮用水一起搅拌，直至果肉完全搅碎；3、过滤果汁后加入蜂蜜搅打至完全混合即可。...

夏季绝佳饮品，一口透心凉。视频示例分量为200ML，比例为草莓1颗、青柠2片，气泡水150ML，鸡尾酒10ML。食材：青柠檬，草莓，蓝色鸡尾酒，冰块步骤：1、草莓用盐水浸泡后冲洗干净，青柠檬用盐搓洗表面冲洗干净；2、...

烤箱版烤鲫鱼，不仅味道好，而且肉质细嫩。只需要将材料放好，放进烤箱就能搞定，简直是零失败的一道菜！食材：鲫鱼、盐、蒸鱼鼓油、料酒、剁椒、小米椒、醋、香菜步骤：1、洗好的鲫鱼放在锡纸上切几刀。2、表面抹盐、蒸鱼鼓油、料...

食材：鲫鱼、咸菜、油、葱、姜、蒜、辣椒、麻椒、干辣椒、料酒、糖、香菜步骤：1、咸菜切碎。鲫鱼洗净，煎至两面金黄。2、放入葱、姜、蒜、辣椒、麻椒、干辣椒、切好的咸菜一起翻炒均匀。3、放入料酒、热水煮20分钟。4、放一点...