响油黄瓜卷的做法
每100克响油黄瓜卷营养成分热量192千焦蛋白质1.44克脂肪2.41克烹饪耗时:20分钟食材费用:2元食材:黄瓜1根,小米椒4个,蒜4瓣调味料:生抽,醋,盐,白糖步骤:1.黄瓜洗净,用刮片刀刮成长条片,小米椒切碎,...
每100克响油黄瓜卷营养成分热量192千焦蛋白质1.44克脂肪2.41克烹饪耗时:20分钟食材费用:2元食材:黄瓜1根,小米椒4个,蒜4瓣调味料:生抽,醋,盐,白糖步骤:1.黄瓜洗净,用刮片刀刮成长条片,小米椒切碎,...
每100克排骨莲藕汤营养成分热量376千焦蛋白质5.31克脂肪7.19克烹饪耗时:2小时+食材费用:30元食材:猪排骨500克,莲藕200克,姜1块,花椒1克,枸杞2克调味料:盐,鸡精步骤:1.排骨洗净,放入清水中浸...
每100克椒香腰片营养成分热量330千焦蛋白质7.46克脂肪2.59克烹饪耗时:20分钟食材费用:25元食材:猪腰500克 莴笋100克 木耳5克 洋葱20克 大葱1根 姜1块 蒜4瓣 小米椒4个 二荆条1个调味料:...
每100克红烧芋头营养成分热量309千焦蛋白质1.99克脂肪1.41克烹饪耗时:20分钟食材费用:4元食材:小芋头400克,干香菇5朵,小米椒5个,蒜4瓣,八角1个,香叶1片,小葱2根调味料:冰糖,豆瓣酱,生抽,盐,...
每100克红烧鳕鱼营养成分热量355千焦蛋白质12.92克脂肪2.72克烹饪耗时:10分钟食材费用:30元食材:鳕鱼400克、八角、花椒、干辣椒、小葱、姜调味料:盐、鸡精、白糖、胡椒粉、醋、生抽、老抽、淀粉步骤:1....
每100克杭椒牛柳营养成分热量431千焦蛋白质13.7克脂肪2.99克烹饪耗时:25分钟食材费用:18元食材:牛柳300克 杭椒5个 姜1块 蒜2瓣 鸡蛋1个调味料:淀粉,生抽,老抽,料酒,蚝油,盐,鸡精,白糖半步骤...
每100克炸茄盒营养成分热量1000千焦蛋白质5.23克脂肪21.39克烹饪耗时:20分钟食材费用:6元食材:茄子1个,猪里脊100克,小葱3根食材:料酒,蚝油,五香粉,胡椒粉,盐步骤:1.茄子切两刀,中间一刀不切断...
每100克酸菜炖排骨营养成分热量309千焦蛋白质4.45克脂肪5.93克烹饪耗时:2小时食材费用:30元食材:排骨500克,酸菜300克,姜1块,大葱1段,香叶1片,八角1个,桂皮1块,干辣椒2克,花椒2克调味料:盐...
每100克炸鸡柳营养成分热量845千焦蛋白质13.01克脂肪7.2克烹饪耗时:40分钟食材费用:8元食材:鸡胸肉300克 鸡蛋1个 姜1块 大葱1段 面包糠80克调味料:淀粉80克,胡椒粉,生抽,料酒,白糖步骤:1....
每100克西湖醋鱼营养成分热量468千焦蛋白质12.57克脂肪4.25克烹饪耗时:20分钟食材费用:10元食材:草鱼1条,姜2块,小葱3根调味料:料酒,淀粉,生抽,醋,白糖,盐步骤:1.姜1块切片、1块切末,小葱3根...