美食

每100克葱油蛏子营养成分热量230千焦蛋白质7.19克脂肪1.79克烹饪耗时：10分钟食材：蛏子400克，姜1块，小葱4根调味料：料酒，蒸鱼豉油，醋，白糖，盐步骤：1.蛏子放入清水中，加入盐1勺、食用油适量浸泡1小...

宝宝从出生到四个月开始，就会想要给他另外加一些食物，因为宝宝的身体需要发育，另外一个也是心理需求，这个食物就叫做辅食，那在添加辅食的过程中，有哪四大原则？1、由少到多，一点一点的添加。2、由细到粗，食材一定要是肉末、...

蒸蛋口感顺滑，再加上蝴蝶面，非常适合宝宝，富有趣味的同时还可以锻炼宝宝咀嚼能力，这么一碗高颜值的面怎么做呢？1、把果蔬蝴蝶面用凉水泡上，将蛋打入碗中调匀。2、将面挑出放入蛋液里面，拌匀加入适量凉水，在继续拌匀。3、然...

每100克猪肉炖粉条营养成分热量828千焦蛋白质2.71克脂肪18.88克烹饪耗时：30分钟食材费用：10元食材：猪五花肉300克，粉条80克，大葱1根，姜1块，蒜3瓣，八角2个，桂皮1块，香叶2片调味料：料酒，蚝油...

每100克香芋烧鸡翅营养成分热量636千焦蛋白质12.57克脂肪8.32克烹饪耗时：30分钟食材费用：14元食材：香芋200克，鸡翅400克，姜1块，蒜4瓣，八角1个，香叶2片，冰糖5克，干辣椒5克，花椒2克调味料：...

四川酸辣汤的特点是酸、辣、咸、鲜、香。用肉丝、豆腐、冬笋、保宁醋等料经清汤煮制而成。饭后饮用，有醒酒去腻，助消化的作用。所以很多人在没有太大食欲的时候会想念酸辣汤的美味。四川酸辣汤，酸辣味主要靠保宁醋和胡椒粉。每10...

每100克双椒鸡丝营养成分热量502千焦蛋白质10.82克脂肪5.72克烹饪耗时：15分钟食材费用：6元食材：鸡胸肉200克，红椒半个，青椒2个，姜1块，蒜2瓣调味料：生抽，淀粉，胡椒粉，盐，鸡精步骤：1、红椒半个去...

每100克干锅山药营养成分热量334千焦蛋白质1.86克脂肪1.09克烹饪耗时：15分钟食材费用：5元食材：山药300克，洋葱30克，杭椒2根，小米椒5个，小葱2根，蒜4瓣，干辣椒5个，花椒1克调味料：豆瓣酱，淀粉，...

每100克豆瓣鲜鱼营养成分热量594千焦蛋白质14.07克脂肪6.71克烹饪耗时：20分钟食材：草鱼500克，姜1块，蒜5瓣，泡椒10克，干辣椒20克，花椒2克，葱2根调味料：料酒，胡椒粉，豆瓣酱，生抽，白糖，醋，水...

每100克鳕鱼炖豆腐营养成分热量627千焦蛋白质23.7克脂肪3.15克烹饪耗时：20分钟食材费用：40元食材：鳕鱼400克，豆腐200克，香菜2根，姜1块，大葱1段，蒜2瓣，八角1个，花椒2克调味料：料酒，生抽，老...